こんばんは


浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロンALICIA（アリーシャ）の大橋です






今日もALICIAにお越しいただきましたお客様、ありがとうございました





春らしい陽気で、とってもいいお天気でしたね～


桜もまだまだ咲いているので、お花見に出かけられた方もいらっしゃるでしょうか？



私も先日子供たちと、佐鳴台の桜トンネルを見に行ってきました










お客様に教えていただいて以来、


毎年見に行っていますが、


今回も夕暮れ時で、とても綺麗でした






季節がよくなってきたこともあり、


佐鳴湖周辺はジョギングをされている方も多く、


健康に対する意識の高さを感じます


素晴らしいっ


私も頑張らないといけないなぁぁ



なかなか、ひとりで走る時間をとることも難しいので、


そんなときには、パーソナルパワープレートの出番っ


ハードなトレーニングが辛く感じるようなときは、


ストレッチとマッサージで


年齢や体力、ライフスタイルに合わせていろいろな使い方ができるのが、


パワープレートのいいところですねっ











いつまでも、元気に動ける身体と心でいたいからっ


少しづつ、できることから継続していくことが大切ですねっ











さてさて、4月も中ばを迎え、


ゴールデンウィークは目前です



皆さま、連休のご予定は？？



我が家は毎年恒例の


浜松まつり～！






毎年子供たちはとっても楽しみにしているので、


そんな子供たちに付き添って、


私も凧場まで行く予定ですっ


友人の初もあるので、とっても楽しみっ




でも、それと同時に気になってしまうのが、


日焼け・・・



元々地黒で人の3倍日焼けをしやすい私にとっては、


死活問題です（笑）




日焼けすると分かっているような時は、


できるだけそのダメージを最小限にしたいもの


日焼け後のお手入れももちろん大切ですが、




実は・・・


日焼け前のお肌のお手入れが非常に重要です




紫外線によるお肌のダメージを予防、修復してくれるのが、


ビタミンA！



お肌にビタミンAがしっかり補給できていればSPF20くらいの日焼け止めと同じ効果があるんです！




つまり～普段からビタミンAがお肌にたっ～ぷりと貯蓄しておくことがとっても大切



ゴールデンウィーク日焼けしちゃうかもって方は、


前もってしっかりお肌にビタミン補給してあげるのがオススメですよ～













浜松まつりに参加される方も、


海外旅行に行かれる方も、


お子様、お孫様と思いっきり遊ぶ予定の方も、



皮膚のメカニズムを知り、


正しいスキンケアを行っていれば、


お肌の老化は、予防と補修が可能ですっ




お肌のトラブルや老化にお悩みの方は、


お気軽にご相談くださいねっ



お肌の無料相談、おためし体験随時受け付けております～


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