こんばんは


浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロンALICIA(アリーシャ）の大橋です




社会で生きていくうえで、避けて通れない”ストレス”


厚生労働省の調査によると、


「仕事や職業生活でストレスを感じている」方の割合は60.9％と言われています。


ですが、実際には、仕事以外も含めると


ストレスを感じないという方はほとんどいないのでは？







皆さまはどのように解消されていますか？



先日、お客様と何気ないお話しをしていると、



今日はALICIAに来る前にちょっと時間があったから、献血にいってきたんです


というお客様、


”献血～？ですか～？”


意外な答えに理由を尋ねると


”ただただ、自分には十分にある血をあげているだけで、


誰かの命を救えるかもしれないと思うと、こんなにいいことってないと思うんですよね”と。


本当にそうですね～


だけど、いざ実行に移せるかといったら、


できる人はわずかです。


そして、そのことをお伝えすると、



仕事でうまくいかないとき、自分はだめだなぁ、何もできないなぁとおちこんでしまうようなとき、


献血に行くようにしていると。


誰かの役に立っているんだ！


と思うと痛みくらいはなんていうことはなくて、自然と心も軽くなるのだと。



そんな風に考えられるって、なかなかできることではないと思います。



ちょっと変わってるでしょ？なんて笑いながらお話しされるI様は、


本当にキラキラしていて、


とってもとっても素敵です




いろいろなことがうまくいかない・・・ストレスを感じてしまうようなとき、


イライラしてしまって、


人にやさしくできない・・・あたってしまう・・・


なんてことはよくあります。


私もそうで、そんな自分に自己嫌悪になってしまうことも


そんなとき、献血に限らず、


誰かのために、何かをしてみる！


誰かを幸せにすることで、


自分自身も幸せな気持ちになれるんですねっ



また一つ、大切なことをお客様に教えていただきました





ストレスは万病のもと


と言われますが


ストレスが慢性化した人は心身に不調をきたし、


あらゆる器官において悪影響が生じてきます。


お肌はストレスによる症状が現われやすい器官の一つですよね


ちゃんとお手入れしているのに・・・


（そのお手入れ方法自体が間違っているという場合もありますが）


なぜか改善せず、お肌がボロボロ・・・なんて経験のある方も多いのでは？



ストレスは体内に大量の活性酸素を発生させます。


活性酸素は強い酸化力を持つ物質で、細胞を酸化させて老化を加速させてしまいます。


また、ストレスは、ホルモンバランスにも大きな影響を与え、


毛穴のつまりや大人にきびなどの原因にもなってしまいます。


それだけではありません・・・


ストレスは腸などの内臓系が刺激し、


免疫力の低下、バリア機能の低下を引き起こす・・・つまり


乾燥肌、敏感肌の原因にも成り得るんですね





私たちは常にさまざまなストレスにさらされています。


生きている限り完全にストレスのない生活というのは、


難しいのかもしれませんね


この際、ストレスはあるものだっ！という前提のもと、


ある意味開き直って（笑）


上手につきあっていくことのほうが大切



☆規則正しい生活、


☆バランスのとれた食事


☆過不足のない十分な睡眠


☆適度な運動


☆日常生活を楽しむための趣味


を心がけること


そして、ちょっとした気持ちの持ち方でもストレスは解消されます。



私も、もちろん思い悩んだり、落ち込んだり・・・


することもありますが、


今回、お客様のお話しをお聞きして、


凄く感動しました



そんな風に、自分の気持ちを整えることができるって


本当に素敵だなと思います





I様のキレイの秘密は、


お肌のお手入れだけでなく、


そんな心の持ちようなのでしょうっ





不快なストレスは溜めないっ



美肌と健康のためにも自分なりのリフレッシュ方法を見つけていきたいですねっ








浜松市、磐田市、湖西市、袋井市からもお越しいただいています。
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