ボリュームがあって艶やかな髪の毛のために、必要な栄養素♪

こんばんは


浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロンALICIA（アリーシャ）の大橋です



いやぁぁ今日の朝の雨は、凄かったですね～



ちょうど、子供を保育園に送っていくときに、


すごいどしゃぶり・・・


なんてタイミングの悪い・・・チーン



皆さまは大丈夫でしたか？




雨が上がってからも、


ジメジメとした空気で、蒸し暑かったですね～



今日みたいな暑くてジメジメした日は、


髪の毛も広がったり、うねったりして、


なんだか決まらない



ってことないですか？





豊かで艶やかな髪の毛は、


それだけで、


とっても魅力的


若々しく見えますよね






若いころより髪の量が減った・・・


ハリ、コシがなくなった・・・


白髪が増えた・・・と


お悩みなのは、男性ばかりじゃありません


”髪は女の命”とも言われますが、


女性の髪の毛のお悩みも実は、とっても深刻



髪の毛も身体の一部！


健康でキレイな髪の毛を作るためには、


外側からだけのケアでなく、


身体の内側からのケア、つまり食べ物などから必要な栄養素をしっかりとるということがとっても重要なんです





髪はそのほとんどがタンパク質で構成されています。


髪の成長の鍵を握るのは、毛根ですので、


ここに栄養を与えてあげればいいわけなんですっ




そして、そのために必要な栄養素は、



①ビタミン

②タンパク質

③鉄分などのミネラル




意外に思われるかもしれませんが、


実は、ビタミンがとっても大切




その中でも、


ビタミンAとビオチンは髪の毛と頭皮の健康には、欠かせないビタミンです





ビタミンAは、髪のコシやボリュームをキープするのにも大切な役割を担っています。


そして、ビタミンAのもつ抗酸化作用は、頭皮の潤いを守り、髪が乾くのを防いでくれます。



お肌には、もちろんのこと、


頭皮の健康維持にもビタミンAは大切なんですっ












そして、もう一つビオチン！





ビオチンも髪や爪の成長に重要な栄養素。


ビオチンは、髪の毛に必要なアミノ酸の代謝やコラーゲン生成を促してくれる効果があります。


髪の毛のボリュームアップ、そしてハリ、コシのアップに効果的というわけっ






若々しさの印象を左右する髪の毛


ボリュームがあって艶やかな髪のために、


そして、健康的で若々しいお肌のために、


身体の内側からのケアに、


ビタミンA+Dとビオチンの組み合わせが


オススメですよ





お悩みに応じたサプリメントを


一緒に相談しながら、選んでいきましょうね






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追記）


昨日のブログでご案内いたしました7月15日土曜日9：00～ご予約をいただきました。


ありがとうございました





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